在繁忙的工作中，你是否時(shí)常感覺自己容易疲憊，吹到一點(diǎn)風(fēng)就容易感冒，走一會(huì)兒就覺得上氣不接下氣，坐到稍冷的凳子就腰痛背痛、抬手困難、渾身僵硬，吃辣容易腹瀉或便秘……你是否做過很多次體檢，檢測(cè)結(jié)果沒問題，卻全身不舒服？這就是亞健康狀態(tài)，指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。

亞健康如何調(diào)理？可以試試看中醫(yī)。在華夏文明的悠久歷史中，中醫(yī)藥以其獨(dú)特的理論和治療方法，滋養(yǎng)著中華民族的繁衍生息。其中，治未病思想更是中醫(yī)藥學(xué)的重要組成部分，它強(qiáng)調(diào)順應(yīng)自然、調(diào)養(yǎng)身心，以達(dá)到預(yù)防疾病、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

醫(yī)生為患者把脈。（麗江市中醫(yī)醫(yī)院 供圖）

中醫(yī)，致力于通過治未病學(xué)科改善亞健康狀態(tài)，讓每個(gè)人重回健康狀態(tài)。

治未病思想的起源與發(fā)展

治未病思想最早源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，距今已有兩千多年的歷史。書中提到：“上工治未病，不治已病，此之謂也?！币鉃楦呙鞯尼t(yī)生在疾病未發(fā)之時(shí)就進(jìn)行預(yù)防，而不是在疾病已成之后再進(jìn)行治療。這一思想體現(xiàn)了中醫(yī)的整體觀念和預(yù)防為主的思想體系，是中醫(yī)養(yǎng)生防病的重要原則。

隨著時(shí)代的發(fā)展，治未病思想逐漸得到豐富和完善。2008年1月，國(guó)家中醫(yī)藥管理局啟動(dòng)了治未病健康工程，旨在構(gòu)建中醫(yī)特色預(yù)防保健服務(wù)體系，提高國(guó)民健康水平。在此背景下，各級(jí)中醫(yī)院紛紛響應(yīng)，成立治未病科，將治未病思想付諸實(shí)踐。

麗江市中醫(yī)醫(yī)院。（麗江市中醫(yī)醫(yī)院 供圖）

麗江市中醫(yī)醫(yī)院于2024年10月19日成立治未病科。

麗江市中醫(yī)醫(yī)院治未病科服務(wù)內(nèi)容

治未病科是一個(gè)集預(yù)防、保健、治療為一體的綜合性科室，它運(yùn)用中醫(yī)藥防病保健技術(shù)和方法，針對(duì)不同人群從“未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)”三個(gè)層面提供服務(wù)。

就診患者。（麗江市中醫(yī)醫(yī)院 供圖）

1. 未病先防：通過中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)、健康咨詢等方式，了解個(gè)體的體質(zhì)特點(diǎn)和健康狀況，提出個(gè)性化的養(yǎng)生建議。如針對(duì)陽虛體質(zhì)的人群，建議多食用溫性食物，避免寒涼刺激；針對(duì)陰虛體質(zhì)的人群，則建議滋陰潤(rùn)燥，保持情緒穩(wěn)定。此外，還通過針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)特色療法，調(diào)理身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

2. 既病防變：在疾病初起之時(shí)，通過中醫(yī)四診（望、聞、問、切）合參，準(zhǔn)確判斷病情，及時(shí)采取治療措施，防止疾病進(jìn)一步惡化。如對(duì)于感冒初期，通過辨證施治，采用中藥湯劑或針灸等方法，迅速緩解癥狀，防止病情向肺炎等嚴(yán)重疾病發(fā)展。

3. 瘥后防復(fù)：在疾病治愈后，通過中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，鞏固療效，防止疾病復(fù)發(fā)。如對(duì)于慢性胃炎等慢性疾病，通過中藥調(diào)理脾胃功能，改善飲食習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，減少?gòu)?fù)發(fā)機(jī)會(huì)。

患者做針灸。（麗江市中醫(yī)醫(yī)院 供圖）

中醫(yī)四診儀、中藥熏蒸、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測(cè)、五音療法、中醫(yī)養(yǎng)生功、臍療、中藥食療、茶飲、香囊等，通過中醫(yī)四診儀采集的舌、面、脈象、問卷調(diào)查四診合參得出患者體質(zhì)類型，給予個(gè)性化養(yǎng)生解讀和指導(dǎo)。目前針對(duì)不同體質(zhì)、不同疾病，運(yùn)用電針、手指點(diǎn)穴、耳穴貼、艾灸、中藥涂擦、中藥離子導(dǎo)入、微波治療、穴位注射、放血療法、穴位敷貼、拔罐、走罐、刮痧等技術(shù)調(diào)理亞健康狀態(tài)。

1.中藥熏蒸：中藥熏蒸是利用中藥煎煮后產(chǎn)生的蒸汽，對(duì)人體進(jìn)行熏蒸治療的一種方法。它可以通過皮膚吸收藥物的有效成分，達(dá)到調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、溫陽散寒等目的。如對(duì)于慢性疲勞綜合征等亞健康狀態(tài)，中藥熏蒸具有很好的緩解作用。

2. 穴位貼敷：穴位貼敷是將藥物研成細(xì)末，用醋、酒、蜂蜜等調(diào)成糊狀，貼敷在穴位上的一種治療方法。它可以通過刺激穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，達(dá)到調(diào)和氣血、扶正祛邪的目的。如對(duì)于咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，穴位貼敷具有很好的輔助治療作用。

3.耳針治療：用針刺或其他方法刺激耳廓上的穴位來防治疾病。耳廓上分布著許多與身體各部位相對(duì)應(yīng)的穴位，這些穴位被看作人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的一部分（耳朵全息理論：耳廓形狀是一個(gè)倒置的嬰兒）。通過刺激相應(yīng)穴位，能起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血、平衡臟腑陰陽的作用。如：疼痛性疾病，像頭痛、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛等。炎癥性疾病，如中耳炎、耳鳴、牙周炎等。功能紊亂性疾病，包括胃腸功能紊亂、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、失眠等。過敏與變態(tài)反應(yīng)性疾病，像過敏性鼻炎、哮喘等。耳針能夠調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫狀態(tài)，減輕過敏反應(yīng)。

中醫(yī)治未病科的實(shí)踐成果

自麗江市中醫(yī)醫(yī)院治未病科成立以來，始終秉承“以人為本”的服務(wù)理念，注重文化先行、公益推動(dòng)、服務(wù)跟進(jìn)。通過開展健康科普活動(dòng)，讓中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識(shí)走進(jìn)學(xué)校、尋常百姓家。同時(shí)，還利用中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)系統(tǒng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測(cè)儀等特色儀器全方位辨別人體體質(zhì)，為亞健康、失眠、肥胖等優(yōu)勢(shì)病種患者提供個(gè)性化診治方案。

患者貼“三伏貼”。（麗江市中醫(yī)醫(yī)院 供圖）

治未病科如期開展“三九貼”“三伏貼”及各節(jié)氣相關(guān)養(yǎng)生診療方案，根據(jù)個(gè)體差異提供養(yǎng)生食療、花茶、練中醫(yī)養(yǎng)生功、香囊、五音治療等輔助療法，遵循自然規(guī)律，順時(shí)養(yǎng)生，遵從黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生理論，對(duì)前來調(diào)理的患者朋友樹立正確的養(yǎng)生觀念：“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”；從而達(dá)到“陰平陽秘，精神乃治”“正氣存內(nèi)，邪不可干”的狀態(tài)。

治未病科將是麗江中醫(yī)藥防病保健的先鋒，它運(yùn)用中醫(yī)藥的獨(dú)特理論和治療方法，從“未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)”三個(gè)層面為麗江市民的健康保駕護(hù)航。在未來，隨著麗江中醫(yī)藥事業(yè)的不斷發(fā)展壯大，治未病科將繼續(xù)發(fā)揮其在防病治病方面的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，為麗江市民的健康貢獻(xiàn)力量。

 

中醫(yī)醫(yī)師簡(jiǎn)介

甲阿給汝  中醫(yī)主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法：曾赴廣州學(xué)習(xí)治未病傳統(tǒng)療法1年，擅長(zhǎng)各類中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法：中醫(yī)古法養(yǎng)生、中醫(yī)功法、膳食指導(dǎo)、體質(zhì)辨識(shí)及亞健康、慢性病調(diào)理；運(yùn)用臍療、針灸治療骨關(guān)節(jié)類疾病、頸肩腰腿痛、月經(jīng)類病、脾胃病、肥胖、失眠、痤瘡、脫發(fā)等。

作者/甲阿給汝

責(zé)編/王君霞

二審/李琳瑛

終審/楊國(guó)鈞

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