今年9月至11月，36歲的我以“高齡”運(yùn)動(dòng)員的身份，參加了云南省殘疾人鐵人三項(xiàng)隊(duì)集訓(xùn)，并于11月24日代表云南省赴廣東省肇慶市參加全國(guó)第十二屆殘運(yùn)會(huì)暨第九屆特奧會(huì)鐵人三項(xiàng)比賽。最終，我以個(gè)人最好成績(jī)奪得第五名，在賽場(chǎng)上實(shí)現(xiàn)了自我超越與突破。

郭繼代表云南省赴廣東省肇慶市參加第十二屆全國(guó)殘運(yùn)會(huì)暨第九屆特奧會(huì)鐵人三項(xiàng)比賽。（郭繼 供圖）

回首2024年，我曾隨云南省殘聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)、老師及隊(duì)友王家超前往廣東學(xué)習(xí)鐵人三項(xiàng)。正是那段經(jīng)歷，為我贏得了此次備戰(zhàn)全國(guó)殘運(yùn)會(huì)的集訓(xùn)機(jī)會(huì)，由衷感謝省殘聯(lián)的信任與支持。

郭繼在比賽中。（郭繼 供圖）

鐵人三項(xiàng)涵蓋游泳、自行車(chē)、跑步三個(gè)項(xiàng)目，訓(xùn)練強(qiáng)度極大。在為期兩個(gè)月的集訓(xùn)中，我們每天要完成3至4次訓(xùn)練。盡管我一直保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，但對(duì)于從游泳隊(duì)退役多年的我而言，挑戰(zhàn)仍然嚴(yán)峻。六點(diǎn)半，天色未亮，有時(shí)還飄著冷雨，我們就已前往自行車(chē)場(chǎng)或戶(hù)外水域開(kāi)始訓(xùn)練。每一次戰(zhàn)勝惰性，從溫暖的被窩起身，都是與自己的較量。相比年輕時(shí)在游泳隊(duì)的經(jīng)歷，鐵人三項(xiàng)的訓(xùn)練更為艱苦，或許因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)，也或許因?yàn)槿?xiàng)訓(xùn)練需均衡推進(jìn)，對(duì)體能和意志的要求也更為嚴(yán)苛。

郭繼在訓(xùn)練中。（郭繼 供圖）

人與人之間，總是在無(wú)聲中相互影響。此次集訓(xùn)，我與相識(shí)20年的隊(duì)友王家超再次同住一室。我們從2005年同在游泳隊(duì)訓(xùn)練，到國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)時(shí)成為室友，因志趣相投，從隊(duì)友成為摯友。如今在鐵人三項(xiàng)集訓(xùn)中，他多了教練的身份。每當(dāng)清晨我猶豫是否起床時(shí)，他會(huì)毫不猶豫地喚我起身，甚至“啪”地打開(kāi)燈，笑稱(chēng)“刺激刺激”。在他的鞭策與鼓勵(lì)之下，我?guī)е安幌敕敗钡男那?，日?fù)一日開(kāi)展高強(qiáng)度訓(xùn)練。

郭繼在訓(xùn)練中。（郭繼 供圖）

有一天訓(xùn)練結(jié)束，我坐在書(shū)桌前看書(shū)，無(wú)意間看到王家超攤開(kāi)的筆記本，內(nèi)頁(yè)里密密麻麻寫(xiě)滿(mǎn)了“每日待辦事項(xiàng)”，其中一行寫(xiě)道：“需聯(lián)系車(chē)店調(diào)試郭繼的自行車(chē)剎車(chē)”。那一刻，我既感動(dòng)又震撼——在這個(gè)數(shù)字化的時(shí)代，竟還有人以如此質(zhì)樸而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞焦芾頃r(shí)間與責(zé)任。

短短兩個(gè)月的集訓(xùn)，帶給我綿長(zhǎng)的“后勁”。回到麗江后，我發(fā)現(xiàn)自己管理時(shí)間、處事方式、看待問(wèn)題，都發(fā)生了積極變化。一方面，鐵人三項(xiàng)的艱苦訓(xùn)練鑄就了我的韌性，如今面對(duì)困難時(shí)，我常會(huì)想：“那么難的訓(xùn)練都熬過(guò)來(lái)了，還有什么不能克服？”另一方面，像王家超一樣優(yōu)秀的人深深影響了我?，F(xiàn)在，在我心中，王家超不只是隊(duì)友、教練、朋友，更成了榜樣。我開(kāi)始像他那樣，認(rèn)真規(guī)劃時(shí)間、高效處理事務(wù)?！跋嘈殴?，成為光，散發(fā)光”的信念已悄然在我心中生根。

郭繼在比賽中。（郭繼 供圖）

第五名，或許不算耀眼，但對(duì)我而言，是一次重要的重生。36歲重返賽場(chǎng)，以鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員身份經(jīng)歷的這一切，比少年時(shí)在泳池中的歲月，給了我更深的觸動(dòng)與塑造。體育所蘊(yùn)含的精神與哲理，足以讓我終身受益。我將帶著這份力量，繼續(xù)激勵(lì)自我、管理人生，也愿將它傳遞出去，溫暖與鼓舞更多的人。

作者/郭 繼

責(zé)編/和真羽

二審/和眾學(xué)

終審/張衛(wèi)國(guó)

麗江市融媒體中心 出品

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