麗江radio【夏至】流光半夏 美好日長(zhǎng)

2021-06-21 19:09:44 閱讀量42419 字?jǐn)?shù)1509


夏天的味道
WATERMELON

夏天最長(zhǎng)情的留白 

讓夜晚的繁星格外璀

一年中最長(zhǎng)的白晝 

且聽風(fēng)吟 

靜享夏日慢時(shí)光

夜雖短 

卻有更多的可能看到生命炙熱的澎湃

“流光半夏 美好日長(zhǎng)”


   夏至是二十四節(jié)氣之一,夏至為五月中。夏為大,至為極,萬(wàn)物到此壯大繁茂到極點(diǎn)、陽(yáng)氣也達(dá)到極致,所以是一年中夜最短、晝最長(zhǎng)的一天,接近極地處是白夜,一年中最有詩(shī)意的一天。

    夏至這一天也是一年之中白晝最長(zhǎng)的日子,今年的夏至是在六月的二十一日,那么夏至下不下雨,對(duì)于以后的天氣走向有沒有影響呢?答案是肯定有,對(duì)于二十四節(jié)氣之中,每一個(gè)節(jié)點(diǎn)的天氣,對(duì)于未來(lái)的天氣走向,都有很多的預(yù)測(cè),也都是過去的多年經(jīng)驗(yàn)累積,像農(nóng)村的諺語(yǔ):夏至落雨十八落,一天要落七八砣,意思說(shuō)的也是夏至這一天,如果是下雨,那么在以后的日子里,雨水較多,而且是一個(gè)降雨豐沛的年份。讓我們一起關(guān)注一下近期的天氣情況。

    麗江市氣象臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)  賴云華

 夏季陽(yáng)氣盛于外。在夏至后,飲食要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的,因此要多吃苦味食物,宜清補(bǔ)。《呂氏春秋·盡數(shù)篇》說(shuō):"凡食無(wú)強(qiáng)厚味,無(wú)以烈味重酒。"飲食應(yīng)以清補(bǔ)為主,勿過咸、過甜,宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。夏至后,氣溫逐漸升高,人體出汗量也會(huì)隨之增加,因此人體需水量大。對(duì)此,還應(yīng)在飲食上加以調(diào)節(jié)。夏至養(yǎng)身,一起聆聽醫(yī)師的建議。

 古城區(qū)醫(yī)院針灸康復(fù)科主任 蘇志星

   今天是夏至,接著便是炎熱的三伏天。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),這個(gè)炎炎夏日最容易有的邪氣是熱邪、濕邪。而最容易受損的臟腑是中醫(yī)的脾臟、心臟。所以最近小朋友最多見的是煩躁易哭,夜寐不安;胃口不佳,大便溏稀,小便偏黃;皮膚濕疹、汗疹反反復(fù)復(fù)。這段時(shí)間家長(zhǎng)需要對(duì)孩子的護(hù)理特別上心飲食方面一要清淡飲食,多食蔬菜水果,少食肥甘厚膩,另外還需注意忌生冷。     和大家分享一道清熱解暑湯:綠豆20克茯苓20克赤小豆20克黨參15克芡實(shí)20克蘆根10克葛根20克,燉湯;另外夏季飲品推薦推薦酸梅湯;最后就是孩子可以以藿香、佩蘭、紫草等煮水泡澡。具體需要和做法,請(qǐng)點(diǎn)擊收聽音頻。

 云南省醫(yī)藥學(xué)會(huì)岐黃學(xué)院特聘講師、麗江德艾推拿中心指導(dǎo)老師  黃素婷

夏至前后還是眾多水果成熟的季節(jié)。夏天要多吃水果,不僅可以補(bǔ)充維生素,還能解暑降溫。一般夏至吃什么水果呢?甜瓜,因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講甜瓜性味甘、寒,適當(dāng)吃甜瓜有很好的清熱降暑的作用。草莓,因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講草莓的紅色入心經(jīng),而夏天正屬心經(jīng)當(dāng)令,在夏天適當(dāng)吃草莓,通過滋補(bǔ)心經(jīng)而有很好的養(yǎng)心安神的作用。梨,因?yàn)槔嬗泻芎玫臐?rùn)肺、生津、止渴的作用,夏天適當(dāng)吃梨有很好的潤(rùn)肺以及解除口干、口渴的效果。麗江水果哪里多呢?華坪算不算?

說(shuō)到華坪,大家都想到一個(gè)字:熱。不過除了熱,在這個(gè)季節(jié),華坪大量水果都成熟了,您想走進(jìn)果園和這些水果來(lái)一個(gè)親密接觸嗎?點(diǎn)擊收聽夏游華坪攻略。

華坪縣融媒體中心主持人  劉忠偉

我國(guó)民間有“冬至餛飩夏至面”的說(shuō)法。夏至食面,一般指的是面條。南方的面條品種多。如陽(yáng)春面、干湯、菜熬面、肉絲面、油渣面、三鮮面、肉絲炒面、過橋面及夏季的麻油涼拌面等許多品種。北方則主要是打鹵面和炸醬面。因夏至新麥已經(jīng)登場(chǎng),所以夏至食面也有嘗新的意思。

接下來(lái),跟隨美食偵探袁楊,在夏至一起吃面吧。




節(jié)目、新媒體制作:朱芬

節(jié)目編審:李霞  趙文立

終審:馬湘  和紅軍




(發(fā)稿編輯:本臺(tái)報(bào)道)

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